Дървено смути

на2на3
10 минути
4 порции

Lucia Delicious показват основна вариация на дървено смути.

Дървените смутита са създадени от Децата на Гората за предизвикване на видения. Техните шамани са създали много варианти на рецептата, но винаги включват горе-долу еднакви количества листа и плодове.

съставки

1 чаша спанак

1 чаша нарязана краставица (или 1 чаша целина и магданоз)

1 чаша нарязан ананас (или 1 чаша ананас и манго)

1 чаша нарязани ябълки (или 1 чаша ябълков & круша)

по желание: банан, лимон, джинджифил

метод

Пасирайте до гладка консистенция.

Вдъхновено от тази рецепта

Makeba (ynotkeeb) приготвя потентно дървено смути с много съставки.

The Vegan Corner показват още една вариация на дървено смути.